از دوم آوریل، مسافرت اروپایی ها به انگلستان، اسکاتلند، ولز و ایرلند شمالی به گذرنامه و مجوز سفر الکترونیکی نیاز خواهد داشت. این مجوز یک بررسی امنیتی دیجیتال برای افرادی است که به ویزا نیاز ندارند. هزینه این مجوز ده پوند میباشد و برای همه مسافران، از جمله کودکان، الزامی است. کسانی که به آنها مجوز داده نشود باید ویزا درخواست کنند. #ETA

هشتم مارس، روز جهانی زن را به تمامی زنان شجاع و الهام‌بخش شادباش می‌گوییم و به دستاوردها و مبارزه زنان در سراسر جهان احترام می‌گذاریم. این زنان هستند که نسل‌های آینده را پرورش می‌دهند، بیایید همه با هم برای برابری جنسیتی، عدالت و حقوق زنان تلاش کنیم، حضور و صدای زنان را در جامعه تقویت کنیم.

تروما، زخم روحی پنهان از رخدادی بسیار ترسناک یا ناخوشایند است که همیشه با ما می‌ماند. ترومای رها شده می‌تواند انسان را نابود کند و ترومای درمان شده نیرویی خارق‌العاده به ما میدهد. همانگونه که برای درمان پای شکسته به نزد پزشک می‌رویم، با خودمان مهربان باشیم، درمان زخم روحمان را هم جدی بگیریم و از روانشناس برای شناسایی و درمان تروما کمک بخواهیم.