تروما، زخم روحی پنهان از رخدادی بسیار ترسناک یا ناخوشایند است که همیشه با ما می‌ماند. ترومای رها شده می‌تواند انسان را نابود کند و ترومای درمان شده نیرویی خارق‌العاده به ما میدهد. همانگونه که برای درمان پای شکسته به نزد پزشک می‌رویم، با خودمان مهربان باشیم، درمان زخم روحمان را هم جدی بگیریم و از روانشناس برای شناسایی و درمان تروما کمک بخواهیم.