Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


اسپرينگ رول بخارپز شده
اسپرينگ رول بخارپز شده

ژولين كردن، به معني رشته رشته خرد نمودن به صورت ريز و باريك است.

مواد لازم براي شش نفر
خمير يوفكا: 200 گرم
فيله مرغ پخته و ريش شده: يك پيمانه
كلم سفيد ژولين شده: 200 گرم
روغن كنجد: دو قاشق سوپخوري
سويا سس: يك تا دو قاشق سوپخوري
هويج رنده شده: 100 گرم
زنجبيل تازه ريز خرد شده: يك قاشق سوپخوري
سير له شده: سه حبه
نمك، فلفل و روغن: به ميزان لازم

طرز تهیه
روغن كنجد را در تابه‌اي ريخته، سپس هويج را در روغن كمي تفت مي‌دهيم تا سبك شود. كلم‌ها را به همراه نمك، فلفل و مرغ به تابه افزوده و تفت مي‌دهيم. پس از يكي، دو دقيقه سويا سس، زنجبيل و سيرها را افزوده و به تفت دادن ادامه مي‌دهيم تا حجم كلم كم شود، بعد حرارت را خاموش كرده تا مواد خنك شوند. مواد را در خمير يوفكا به صورت رولتي مي‌پيچيم. توجه مي‌كنيم كه هنگام رول كردن، حتما پهلوهاي خمير را به داخل تا كرده، سپس رول نماييم تا محتواي داخل اسپرينگ رول از سر و ته آن بيرون نريزيد، در پايان كمي خمير را با آب مرطوب كرده تا رول‌ها خوب بسته شوند. نيمي از آنها را در روغن فراوان سرخ كرده و نيمي ديگر را نيز در سبد بامبو بخارپز مي‌كنيم.

نکات
بهتر است از نمك درشت يا نمك دريا در اين غذا استفاده شود.
اين غذا با انواع سس‌های سرد و گرم سرو ميشود.

پنجشنبه ۲۷ شهريور ۱۳۹۳ (18-09-2014) 11:36   بازدید: 2312 بار
تازه های آشپزی

آگهی بازرگانی


حمله قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر در بلژیک است که با درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا سرگیجه بروز می‌کند. سالانه بیش ازسی هزار تن در این کشور بدلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند. چاقی، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، و کم‌تحرکی از عوامل اصلی هستند. با خوراک سالم، ورزش منظم و پرهیز از دخانیات می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
2025-02-20 15:00

شمار دوچرخه‌سواران بامدادی در بروکسل در یک سال گذشته پنج درصد افزایش یافته است. نزدیک به نیمی از دوچرخه‌سواران دوچرخه‌ برقی دارند و چهل درصد از دوچرخه‌سواران زن هستند که سه تا چهار بار در هفته با دوچرخه به کارهایشان رسیدگی می‌کنند. هنگام دوچرخه سواری -بویژه در بروکسل- حتما کلاه ایمنی به سر کنید و جلیقه براق بپوشید.
2025-02-20 10:15

بلژیکی‌ها برای صرفه‌جویی در هزینه‌ انرژی در فصل سرما از کیسه آب گرم استفاده می‌کنند. هر سال نزدیک به سیصد زخمی بدلیل سوختگی با کیسه آب گرم به بیمارستان می‌روند که پانزده نفرشان بستری می‌شوند. پیشنهاد می‌شود بجای کیسه آبگرم، از کیسه‌های هسته گیلاس یا دانه کتان استفاده کنید که ایمن‌تر از کیسه آب‌جوش هستند.
2025-02-19 12:30

بر پایه یک گزارش تازه که نه سازمان حقوق بشری گردآوری کردند، کشورهای اتحادیه اروپا در سال گذشته بیش از صد و بیست هزار مهاجر غیرقانونی را گاهی با خشونت در جنگل یا دریا، به کشورهای خودشان یا کشور قبلی بازگردانده‌اند. این اقدام کاری غیرقانونی در جهان و اروپا شناخته می‌شود. تجربه و نظر شما در مورد مهاجرت و پناهندگی چیست؟
2025-02-18 10:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره