Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


پیتزا صبحانه
پیتزا صبحانه

اسفناج گیاهی است سرشار از كلروفیل و پروتئین و كارش نه تنها كمك به عمل هاضمه و تحریك ترشحات معدی، كبدی، لوزالمعدی و غدد داخلی است بلكه مواد معدنی قابل توجهینیز در بر دارد.

این گیاه دارای مقداری آهن، منیزیوم، فسفر، ید و مقداری مواد معدنی است كه با عنوان "عناصر قلیل" نام میبرند و جهت تعادل اعمال حیاتی بدن بسیار لازم می باشند.

مواد مورد نياز:
آرد نول حدود شش پيمانه
تخم‌مرغ چهار عدد
مايه خمير يك قاشق سوپخوري
روغن مايع پنج قاشق سوپخوري
آب ولرم يك پيمانه
اسفناج درشت خرد شده دو پيمانه
لوبيا سبز خرد شده يك پيمانه
گوشت قيمه‌‌اي يك پيمانه
سوسيس خرد شده سه عدد
زيتون حلقه شده شش عدد
رب گوجه‌فرنگي يك قاشق سوپخوري
پيازداغ يك قاشق سوپخوري
ادويه، نمك و آويشن به ميزان لازم
پنير پيتزا رنده شده 200 گرم

روش پخت:
گوشت را در قابلمه كوچكي تفت مي‌دهيم تا آب آن كشيده شود. يك قاشق سوپخوري روغن و ادويه اضافه كرده تا گوشت سرخ شود. لوبيا سبز، پياز داغ، رب گوجه‌فرنگي و دو پيمانه آب به مواد اضافه كرده تا گوشت پخته شود. در اين فاصله خمير پيتزا را آماده مي‌كنيم. در كاسه‌‌اي بزرگ يك عدد تخم‌مرغ، مايه خمير، يك قاشق چايخوري نمك، روغن مايع و آب ولرم را با همزن برقي مخلوط مي‌كنيم تا روي آن حباب ايجاد شود، آرد را كم‌كم اضافه و مخلوط مي‌كنيم تا خميري حاصل شود كه به دست نچسبد.

خمير را پنج دقيقه روي سطح آردپاشي شده ورز مي‌دهيم. خمير را به كاسه برگردانده و روي آن را پوشانده و يك ساعت در جاي گرم استراحت مي‌دهيم تا حجم آن دو برابر شود. فر را با دماي 180 درجه سانتي‌گراد روشن مي‌كنيم. خمير را روي سطح آردپاشي شده با وردنه باز كرده و در سيني فر چرب شده پهن مي‌كنيم.

روي خمير كمي پنير پاشيده و از مايه گوشت و لوبيا پخته بدون آب روي آن پهن كرده سپس زيتون، سوسيس و اسفناج را روي خمير پخش مي‌نماييم و مابقي پنير را مي‌پاشيم و در آخر سه عدد تخم‌مرغ را روي مواد شكسته و پيتزا را به مدت 25 دقيقه داخل فر مي‌پزيم تا تخم‌مرغ‌‌ها بسته و پنير آب شود.

چهارشنبه ۱۱ تير ۱۳۹۳ (02-07-2014) 11:46   بازدید: 2691 بار
تازه های آشپزی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


در اعتراض به کاهش بودجه‌های دولتی، سه اعتصاب مهم این ماه در بلژیک برگزار می‌شود. چهارشنبه دوازدهم و دوشنبه هفدهم مارس رانندگان سیستم ترابری شهری و قطارهای بلژیک دست از کار می‌کشند و دوشنبه سی و یکم مارس یک اعتصاب در سراسر بلژیک برنامه ریزی شده است. در این سه روز راه‌بندان و ترافیک در بخشهای گوناگون کشور پیش بینی می‌شود.
2025-03-11 09:40

دولت بلژیک بر لزوم افزایش هزینه‌های دفاعی ناتو به دو درصد از تولید ناخالص داخلی تأکید دارد، اما به رعایت اهداف بودجه‌ای در سایر زمینه ها نیز اهمیت می‌دهد. بلژیک هم اکنون یک و سه دهم درصد از تولید ناخالص داخلی را برای ارتش هزینه میکند و برای رسیدن به هدف ناتو به چهار میلیارد یورو بیشتر در سال نیاز دارد.
2025-03-10 11:10

سه ویژگی برجسته سپاسگزاری از داشته‌ها، پرهیز از درگیری‌های بی‌ارزش و لذت بردن از مسیر، به ما کمک می‌کنند تا در سختی‌ها استقامت داشته باشیم، پیوندهای عمیق‌تری بسازیم و در زندگی خرسندی بیشتری را تجربه کنیم. نداشتن این ویژگی‌ها ما را در مشکلات غرق می‌کند، از رسیدن به اهداف‌مان دور می‌نماید و درک درستی از چیزهای واقعا مهم زندگی نخواهیم داشت. #پیروزباش #انگیزشی
2025-03-10 06:50

کانادایی‌هایی که از تعرفه دولت آمریکا بر محصولات کانادایی خشمگین هستند تصمیم گرفته‌اند اجناس آمریکایی را بایکوت کنند و بجای آن محصولات کشور خودشان را بخرند. آنها لیستی از ده‌ها محصول مهم را (لینک زیر) برای بایکوت کردن هدف گرفته اند. به نظر شما آیا تحریم اجناس راه مناسبی برای مقابله با تعرفه هاست؟ www.oxo.us/NNCT
2025-03-09 11:15

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× 9 روز تا بهار و نوروز
سپاس از همراهی تان