Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟

افزایش سرمای هوا مردم را برای استفاده از شیوه‌های مختلف و موثر به منظور مراقبت از خود در برابر ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا به تکاپو می‌اندازد.

در یک مطالعه جدید معلوم شد برخی از این روش‌ها همچون شست‌وشوی دست‌ها و مصرف مکمل «روی» برای پیشگیری از سرماخوردگی و مصرف داروهای مسکن و ضداحتقان برای کاهش علائم بیماری نسبت به سایر روش‌ها کارآمدتر هستند.

دکتر «میشل آلان»، محقق ارشد این مطالعه از داشنگاه آلبرتا در کانادا گفت: برای پیشگیری از سرماخوردگی شست‌وشوی مرتب دست‌ها اولین گزینه است. علاوه بر این، مصرف روزانه مکمل‌های «روی» برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان موثر است. همچنین این روش به احتمال بیشتر برای بزرگسالان موثرتر خواهد بود.

به گفته دکتر آلان، نمی‌توان مصرف مداوم این نوع مکمل را توصیه کرد زیرا مکمل «روی» موجب حالت تهوع می‌شود و طعم نامطبوعی دارد.

برای انجام این مطالعه تیم تحقیقاتی دکتر آلان با بازبینی صدها مطالعه به بررسی بهترین شیوه پیشگیری و درمان سرماخوردگی پرداخت.

برخی شواهد نشان می‌دهد پروبیوتیک‌هایی که از باکتری‌های مفید موجود در ماست به حساب می‌آیند نیز در پیشگیری از سرماخوردگی موثرند. از سوی دیگر شواهدی در مورد تاثیر غرغره کردن با آب، ورزش کردن، مصرف سیر، گیاه جنسینگ، هومیوپاتی یا مصرف ویتامین D یا C برای پیشگیری از سرماخوردگی کاملا مشخص نیست.

علاوه بر این در درمان سرماخوردگی داروی آنتی‌هیستامین به خودی خود موثر نیست اما مصرف آن با دیگر داروهای مسکن و ضداحتقان تنها در کودکان بالای پنج سال و افراد بزرگسال مفید خواهد بود.

در سرماخوردگی‌های همراه با سرفه نیز می‌توان با مصرف عسل پیش از خواب از شدت علائم بیماری کاست اما این شیوه در کودکان زیر یک سال به دلیل خطر مسمومیت بوتولیسم توصیه نمی‌شود.

پنجشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۲ (30-01-2014) 11:01   بازدید: 2787 بار
تازه های تندرستی، دانستنی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


یادآوری می‌کنیم که از این پس مسافرت اروپایی ها به انگلستان، اسکاتلند، ولز و ایرلند شمالی به گذرنامه و مجوز سفر الکترونیکی نیاز خواهد داشت. این مجوز الکترونیکی ده پوندی برای کسانی که گذرنامه بریتانیایی یا پروانه اقامت ندارند، الزامی است.
2025-04-02 14:53

جشن سیزده بدر فرخنده باد! سیزدهم فروردین روز بدرود با نوروز است. روزی که ایرانیان برای سالی پرباران در همه‌ی سرزمینهای آریایی به نیایش و برگزاری جشن می‌پردازند. خوردن، نوشیدن و رقصیدن در دامنه‌ی دشت و کنار رودها، و نیز افکندن سبزه‌ی نوروزی در آب روان، پیشکشی به ایزد آب، «آناهیتا»، و ایزدِ باران و جویبارهاست.
2025-04-02 09:04

دادگاهی در پاریس، مارین لوپن، سیاستمدار راست تندرو، را برای اختلاس از منابع مالی اتحادیه اروپا مجرم شناخت. خانم لوپن که رهبر حزب اجتماع ملی در پارلمان است، به پنج سال محرومیت از شغل‌های دولتی و چهار سال زندان محکوم شد که دو سال آن تعلیقی است. با این محکومیت، خانم لوپن نمی‌تواند در انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۲۷ فرانسه شرکت کند.
2025-04-02 10:05

پرزیدنت ترامپ قصد دارد از امروز، دوم آوریل، تعرفه بیشتری بر واردات خودرو و قطعات آن ببندد. تعرفه‌های تازه کشورهایی در آسیا، اروپا و آمریکای جنوبی که صادرات آنها به آمریکا بیش از وارداتشان از این کشور است را هدف قرار می‌دهد. کمیسیون اروپا به آمریکا پیشنهاد کرد که گفتگو کنند و قول مقابله به مثل داده است.
2025-04-02 08:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره