Belgium flag
برای دریافت همه خبرها و برنامه های ایرانیان بلژیک به رسانه های اجتماعی ما بپیوندید
Telegram - Instagram - Twitter - FaceBook - YouTube


اين ميوه قند خونتان را تنظيم می کند
اين ميوه قند خونتان را تنظيم می کند

انگور میوه‌ای است که شامل ویتامین‌های آ، ب و ث است و می‌توان از آن به عنوان تنظیم کننده قند خون و مولدی برای خون استفاده کرد.

بیان زارعیان متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا در مورد فواید انگور گفت: این میوه دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. وی با اشاره به اینکه این میوه برای درمان بیماری‌های یبوست، عوارض روماتیسم، کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند است، اظهار داشت: انگور پتاسیم زیادی دارد که به جبران ضعف بدن کمک می‌کند و در کنترل فشار خون موثر است.

وی با بیان اینکه انگور برای سلامتی قلب، ریه و کلیه نافع است، افزود: این میوه به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین بوده و برای مبتلایان به اوره بالای خون(نقرس) مناسب و سازگار است. این متخصص تغذیه انگور را مقوی و مغذی خواند و اظهار کرد: این میوه ترشحات غدد کبد را زیاد می‌کند و مواد سوخته را از بدن دفع کرده و در کودکان باعث رفع نرمی استخوان می شود.

زارعیان با اعلام اینکه انگور هم چاق کننده است و هم لاغر کننده، اضافه کرد: انگور قرمز برای تصفیه خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتر است و افرادی که قند خون پایین دارند می توانند از انگور بهره زیادی ببرند و بهتر است چند بار در روز آن را مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه انگور یکی از میوه های ضد سرطانی شناخته شده و این به خاطر خواص ضد عفونی کنندگی آن است، ادامه داد: افرادی که در دوره نقاهت یک بیماری هستند و یا ضعف عمومی بدن دارند و در نتیجه قدرت دفاعی بدن آنها کم شده است، سعی کنند به مقدار زیادی انگور مصرف کنند.

زارعیان با بیان اینکه برگ این میوه مقوی و قابض و دم کرده آن فوائد زیادی دارد، خاطرنشان کرد: آب غوره نیز در رفع ورم مخاط لثه و دهان و سرکه حاصل از تخمیر دانه انگور در تسکین خارش پوست و جلوگیری از خونریزی‌ها بکار می رود. وی در پایان یادآور شد: دانه‌های خشک انگور صفرا و بلغم را دفع و خستگی را رفع و حالت انبساط به وجود می آورد. انگور و برگ و شیره و دانه های خشک شده و دانه های نارس(غوره) و دانه تخمیر شده(سرکه) در همه حال مصرف غذایی دارند.

سه شنبه ۱۲ شهريور ۱۳۹۲ (03-09-2013) 17:50   بازدید: 2682 بار
تازه های تندرستی

سایر خبرها و آگاهی هایی از گذشته در همین زمینه

آگهی بازرگانی


از نوامبر سال آینده شهروندان بلژیکی می‌توانند برای دریافت کارت شناسایی دیجیتال درخواست بدهند و همزمان با کارت شناسایی فیزیکی کنونی داشته باشند. این کارت دیجیتال که با پروتوکولهای ایمن توسط کمیسیون اروپا آماده می‌شود، رایگان خواهد بود و امکان شناسایی، امضای الکترونیکی و سفر در منطقه شنگن را فراهم می‌کند.
2025-03-12 11:00

امروز چهارشنبه دوازدهم مارس،‌ بدلیل اعتصاب، تنها نیمی از اتوبوس و ترامواهای شرکت ترابری دلین در فلاندرن کار می‌کنند. این اعتصاب در پاسخ به نگرانی‌های اتحادیه‌های کارگری درباره تغییرات ساعات کاری در سیستم تازه برنامه‌ریزی آنهاست که به گفته رانندگان، تأثیر منفی بر زندگی اجتماعی و خانوادگی‌شان دارد.
2025-03-12 06:10

در اعتراض به کاهش بودجه‌های دولتی، سه اعتصاب مهم این ماه در بلژیک برگزار می‌شود. چهارشنبه دوازدهم و دوشنبه هفدهم مارس رانندگان سیستم ترابری شهری و قطارهای بلژیک دست از کار می‌کشند و دوشنبه سی و یکم مارس یک اعتصاب در سراسر بلژیک برنامه ریزی شده است. در این سه روز راه‌بندان و ترافیک در بخشهای گوناگون کشور پیش بینی می‌شود.
2025-03-11 09:40

دولت بلژیک بر لزوم افزایش هزینه‌های دفاعی ناتو به دو درصد از تولید ناخالص داخلی تأکید دارد، اما به رعایت اهداف بودجه‌ای در سایر زمینه ها نیز اهمیت می‌دهد. بلژیک هم اکنون یک و سه دهم درصد از تولید ناخالص داخلی را برای ارتش هزینه میکند و برای رسیدن به هدف ناتو به چهار میلیارد یورو بیشتر در سال نیاز دارد.
2025-03-10 11:10

گزارشهای خبری

۰ مراسم خاک‌سپاری دکتر خسرو خزاعی (پردیس) در بروکسل
۰ شب یلدا / شب چله بر شما فرخنده باد
۰ راز یک زندگی شاد و سالم: خواب خوب شبانه
۰ چرا بلژیک کارگران جنسی را مشمول قانون کار می‌کند؟
۰ مهم‌ترین نکات انتخابات نهم ژوئن
۰ دگرباش کیست؟ دگرباشی چیست؟ حقوق دگرباشان در بلژیک چگونه است؟
۰ راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف و هزینه انرژی در بلژیک
۰ گام‌های مهم کاهش قرنطینه شهروندان و کسب و کارها در بلژیک
۰ برنامه پیشنهادی دولت بلژیک برای کاهش محدودیتهای کرونا
۰ بازگشت قرنطینه به بلژیک تا پایان ماه نوامبر
۰ آیا دربحران ویروس کرونا مسافرت من واقعا ضروری است؟
۰ آموزش بازی شاه، دزد، وزیر
۰ کاهش خطر سرطان سينه با خوردن انار
۰ نکات بسیار مهم در مورد افسردگی پاییزی
۰ فرصت محدود و استثنایی: فراخوان همکاری برای اجرای تئاتر در بروکسل
۰ ده روش برای فرار از هوای گرم
۰ لیست کاندیدهای پارسی زبان در انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ تاریخچه و سهم پارسی زبانها در سیاست بلژیک
۰ همه چیز درباره انتخابات ۲۶ می ۲۰۱۹ بلژیک
۰ قوانین تازه برای رفت و آمد پسران ایرانی-خارجی به کشور
۰ پنج راه رهایی از آلرژی بهاره

× 7 روز تا بهار و نوروز
شاد و پیروز باشید