پژوهشهای تازه نشان میدهد چای سبز ژاپنی ماچا در کنار رژیم غذایی سالم، براستی میتواند به تندرستی قلب و متابولیسم بدن، افزایش تمرکز و کاهش التهاب کمک کند. به گفته پژوهشگران اگرچه ماچا شاید کمی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر کوچک و محدود است» و هیچ چای یا ماده جادویی نمیتواند جایگزین رژیم سالم غذایی، ورزش منظم و خواب کافی شود. تجربه شما درمورد ماچا چیست؟